In deze nieuwsbrief vind je onder andere een greep uit de komende activiteiten die Mantelzorg Roosendaal organiseert. Ook word je op de hoogte gehouden van alle nieuwtjes en informatie rondom mantelzorg.
|
|
|
|
|
| |
|
|
In gesprek over wonen en zorg:
"nu en straks" (Langdonk en Kroeven) |
 |
Maandag 3 april | |
| |
 |
13:30 - 15.30 uur |
|
|
Donderdag 20 april | |
| |
|
13:30 - 15:30 uur
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| Koffie drinken en/of Paaswandeling |
|
Donderdag 6 april | |
| |
|
10:00 - 12:00 uur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
In gesprek over wonen en zorg:
"nu en straks" |
|
Donderdag 13 april | |
| |
|
10:00 - 12:00 uur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Met de bakfiets de Westrand verkennen!
|
|
Dinsdag 28 maart jl. heb ik (Marjon, mantelzorgconsulent) samen met de opbouwwerker Hakim (op de bakfiets) een begin gemaakt om met de inwoners van de Westrand in contact te komen. Deze keer brachten we een bezoek aan het winkelcentrum en aan het kindercentrum De Appel.
Met de verkenning van de wijk proberen we in contact te komen met mensen die voor een ander zorgen en ze enkele vragen te stellen zoals: "Zorgt u voor iemand die (langdurig) ziek is? Hoe is dat voor u? Heeft u voldoende steun voor uzelf? Zou u steun willen hebben? Wat voor steun zou u graag willen hebben?"
De Westrand is een wijk met een grote diversiteit aan mensen met andere achtergronden, waarden en normen. Vanuit deze diversiteit kan er ook anders worden omgegaan met het verlenen van zorg aan naasten.
Of je het nu mantelzorg, naastenzorg, familiezorg of anders noemt, het wordt gedaan uit liefde en een gevoel van verantwoordelijkheid voor de ander.
Mensen die vertelden dat zij voor iemand zorgen en dat deden omdat dit bij hun achtergrond past, gaven niet aan direct hulp of steun nodig te hebben. Maar door zichtbaar te zijn in de wijk en met mensen in gesprek te gaan, ontstaat er mond-op-mond reclame. Voor mensen die dat willen is er ondersteuning vanuit Mantelzorgondersteuning Roosendaal mogelijk. |
|
|
|
|
| |
|
|
We krijgen soms vragen over kant en klaar maaltijden. “Welke zijn gezond, zit er veel zout is en bij wie kan ik die het best bestellen?”
Als je het erg druk hebt kan het heel fijn zijn om eens niet te koken en toch gezond te eten.
Wat zijn kant-en-klaarmaaltijden?
Kant-en-klaarmaaltijden zijn voorverpakte maaltijden die je alleen maar hoeft op te warmen en die binnen 5 minuten klaar zijn. Zo kun je bijvoorbeeld in de supermarkt diverse soorten maaltijden vinden waaronder salades, stoommaaltijden of een voorverpakte lasagne.
Er zijn geen specifieke wettelijke eisen verbonden aan de samenstelling van kant-en-klaarmaaltijden. Uiteraard moeten de kant-en-klaarmaaltijden veilig zijn voordat ze op de markt komen. Op de website van het Voedingscentrum vind je de criteria waaraan kant-en-klaarmaaltijden moeten voldoen om gezond te zijn.
https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/zijn-kant-en-klaarmaaltijden-ongezond-.aspx
Waar bestel ik een kant en klaar maaltijd?
Op internet zijn veel aanbieder te vinden van de kant en klaar maaltijd; er is veel keus in grootte van porties, of men ambachtelijk kookt etc. Je kunt zelf op zoek gaan naar een passende aanbieder of vraag je omgeving om je hiermee te helpen. |
|
|
|
|
| |
|
|
| Het belang van vakantie en een vrije dag |
|
Vakanties zijn geen luxe. Ze zijn belangrijk voor onze gezondheid. Even de boel de boel laten en eens vrijaf van je werk en mantelzorgtaken. Tijdens vakanties zijn mensen gezonder en voelen ze zich beter. Wie langere tijd geen vakantie opneemt, loopt volgens Amerikaans onderzoek zelfs een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en vroegtijdig overlijden.
Vakantie is belangrijk voor ons herstel; "Net zoals slaap kun je herstel niet opsparen." Regelmatig vrij nemen van je drukke mantelzorg bezigheden / werk is heel belangrijk, ook al kun je niet op reis of onbezorgd naar het strand of een terras.
Thuis kun je ook vakantie vieren!
"Een vakantie thuis kan heerlijk zijn als je erin slaagt om de factoren te omzeilen die je ontspanning belemmeren", Dit kan bijvoorbeeld door huishoudelijke taken of andere klussen bewust een tijd uit te stellen en door leuke dingen te ondernemen; alleen of samen met de persoon waarvoor je zorgt.
Deze dingen zijn belangrijk om te herstellen tijdens een vakantie:
- mentaal afstand nemen van het werk / je mantelzorgtaken
- ontspannen
- controle en zelf bepalen wat we doen
- uitdagingen aangaan en nieuwe dingen leren
- iets betekenisvols doen
- gevoelens van verbondenheid hebben
Bron: Jessica de Bloom, Rijksuniversiteit Groningen
Samen met de persoon waarvoor je zorgt er even tussenuit? Ook dat is mogelijk bij diverse organisaties zoals de Zonnebloem – Rode Kruis. Natuurlijk is er ook een commercieel aanbod zoals het aanbod van Allegoeds Vakanties. Zij hebben een ruim aanbod voor diverse doelgroepen zoals senioren met beginnende dementie – lichte / medium zorgvraag e.d. Maar belangrijker nog; mantelzorgers zijn ook welkom en kunnen een eigen dagprogramma volgen terwijl er goed gezorgd wordt voor de hulpvrager. Het is kleinschalig van opzet en er is persoonlijke aandacht. U kunt elk seizoen met Allegoeds op vakantie. Klik op de onderstaande link voor meer info over allegoedsvakanties.
https://www.allegoedsvakanties.nl/
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalender april 2023
Voor een uitgebreid overzicht van de activiteiten kijk op onze website.
|
|
|
| |
| Yoga |
|
Iedere maandagochtend| |
|
 |
Zeepehoeve, Rucphen |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| In gesprek over wonen en zorg "nu en straks" (Langdonk) |
|
3 april | |
|
|
Broedplaats, Lindenburg, Roosendaal |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| Fietsen |
|
19 april | |
|
|
De Lodge Visdonk, Roosendaal |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
