In deze nieuwsbrief vind je onder andere een greep uit de komende activiteiten die Mantelzorg Roosendaal organiseert. Ook word je op de hoogte gehouden van alle nieuwtjes en informatie rondom mantelzorg.
|
|
|
|
|
| |
|
|
| In gesprek over Wonen en zorg "nu en straks" |
 |
Donderdag 23 maart | |
| |
 |
10:00 - 12:00 uur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| Speciaal voor jongeren: Bowlen |
|
Dinsdag 28 maart | |
| |
|
19:15 - 20:15 uur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| Paaswandeling |
|
Donderdag 6 april | |
| |
|
10:00 - 12:00 uur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| Gespreksgroep NAH |
|
Maandag 3 april | |
| |
|
13:30 - 15:30 uur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| Veranderende rol bij mantelzorg |
Een mantelzorger kiest er niet voor om te gaan zorgen: het overkomt je, omdat je een emotionele band hebt met degene die zorg nodig heeft.
Dit kan veel veranderingen met zich meebrengen voor nu én in de toekomst. Vroegtijdig dingen bespreekbaar maken is van groot belang - zowel voor de eigen gezondheid als voor de relatie met de ander.
Onderstaande punten zijn wellicht erg herkenbaar:
* Communicatie, * Afhankelijkheid, * Overbelasting, * Eenzaamheid, * Intimiteit, seksualiteit, geborgenheid.
Begrippen die een andere vorm aan gaan nemen binnen de rol als mantelzorger.
Hoe kan ik omgaan met de verstoorde balans in geven en nemen, de afname van gelijkwaardigheid en de afname van libido?
Het bespreken van bovenstaande onderwerpen kan als erg lastig worden ervaren.
Laat het bespreekbaar maken van deze onderwerpen nu juist de insteek zijn van de informatiemiddag. In een veilige en ongedwongen omgeving handvatten en informatie krijgen over de rol als mantelzorger en hoe hier mee om te gaan.
Er worden zaken besproken die voor nu of in de toekomst waardevol kunnen zijn.
Ook volgen er concrete adviezen waar je als mantelzorger meteen mee aan de slag kunt.
Deze middag zal begeleid worden door psycholoog Esther Dams.
Meer informatie over de spreker en de praktijk is te vinden op www.praktijkdams.nl
Je bent van harte welkom op 11 april van 13:30 uur tot 16:00 uur in Dorpshuis de Trapkes. Adres: Kloosterplein 3 in Sprundel.
Aanmelden voor 11 maart via info@mantelzorgrucphen.nl
|
|
|
|
| Ontwaken...de winter uit...het voorjaar in...omarm de lente! |
|
Als we met het ritme van de seizoenen meebewegen, nodigt de natuur ons nu
uit om te ontwaken uit onze “winterslaap”, de periode van meer naar binnen gericht zijn, rust en ontspanning zoekend bij het kaarslicht, de warmte en
gezelligheid in huis, waarin je je hebt kunnen bezinnen en opladen, mogen
plaats maken om meer in actie te komen, je meer naar buiten te richten, je
weer meer te verbinden met de natuur, in beweging te komen.
Het voorjaar roept je, omarm de lente in al haar schoonheid, zie, hoor, ruik,
voel en beleef het ontwaken van de natuur. Zie de krokusssen en narcissen, zij staan al met het hun bladeren en bloemen boven de grond, de lammetjes die weer vrolijk in de wei huppelen, ook het geluid van de zingende vogels klinkt anders dan in de winter. Al meer gericht op de voorbereiding van het voorjaar, helderder, frivoler, uitnodigend elkaar te ontmoeten om samen een nestje te bouwen. Verheugd op meer zonlicht en zonnewarmte, sta je ook meer open voor al het mooie en positieve om je heen, zie je alles lichter en heb je weer meer behoefte en zin je te ontwikkelen, erop uit te gaan, fietsend, wandelend, heerlijk naar buiten, voel je je meer uitgenodigd ook goed voor jezelf te zorgen. Er zijn natuurlijk heel veel manieren om goed voor jezelf te zorgen.
Onder andere voeding, een basisbehoefte, vooral licht verteerbare verse gezonde groenten en fruit eten, draagt bij aan een energieker en vitaler lichaam. Naast voeding is ook beweging van grote invloed op het welzijn van lichaam en geest. Beweging in een vorm waar je je prettig bij voelt en past bij je fysieke mogelijkheden. Zo is de combinatie van buiten wandelen in het bos en over de heide, afgewisseld met het doen van yoga houdingen (wandelyoga) waarbij, naast een gezellig samenzijn ook verstilling en verbinding met de natuurlijke elementen van grote waarde en betekenis zijn, een fijne mogelijkheid erop uit te gaan. Zowel fysiek als mentaal kun je je buiten in de
natuur weer volledig opladen. De vitale levensenergie zal zeker meer gaan stromen. Zeker een aanrader om hier aan deel te nemen.
Ook het beoefenen van yoga, binnen in een mooie sfeervolle ruimte in de Zeepehoeve (bij mooi weer in de tuin), geeft zowel het lichaam als de geest een boost voor een energieker lichaam. Hierbij wordt ook bewust aandacht geschonken aan de ademhaling. Als onderdeel voor een reinigende, verdiepende als ook zeer ontspannende vorm om je welzijn te bevorderen. De yoga houdingen en bewegingen zijn er onder meer op gericht om het lichaam te versoepelen, te versterken, ter stimulering van afgifte van afvalstoffen, maar bovenal bewustwording van lichaam en geest met als doel een moment van aandacht voor jezelf waarin inspanning en ontspanning zich afwisselen. Op maandagochtend wordt er les gegeven voor mantelzorgers. Je kunt ook goed voor jezelf zorgen door je lichaam te (laten) masseren met warme olie. Deze verwennerij zal niet alleen de huid ten goede komen, als ook
de diepere inwerking van de olie op de spieren, het bindweefsel, het losmaken van opgehoopte spanningen, en ook hierbij zullen afvalstoffen worden gestimuleerd het lichaam te verlaten. (Zelfmassage in de vorm van een workshop, alleen voor vrouwen). Zie het als een voorjaarsreiniging van je lichaam.
Ook de verbinding met de aarde, letterlijk, door in de tuin te werken geeft je nieuwe energie, de verbinding met water, zwemmend of wandelend / fietsend langs, kijkend naar…, de verbinding met lucht, door bewust te ademen, geuren vanuit de natuur op te snuiven, de verbinding met vuur, zie hierin ook het symbool zon, om hieraan ook je innerlijk vuur op te laden in de vorm van licht en warmte, de verbinding met de ruimte, in alles om je heen reikend tot aan de hemel met zijn maan en de sterren…Alle elementen van de natuur, ons gegeven om mee te verbinden en de natuurlijke en heilzame krachten daaruit te ontvangen, alleen, samen of in groepsverband, vier het voorjaar, verbind je, omarm de lente! Omarm jezelf!
Indien je interesse hebt in het volgen van yoga, wandelyoga of massage, kun je
me berichten via het e-mailadres ciska@zeepehoeve.nl of via telefoonnummer / Whatsapp: 06-12105524
Lieve warme zonnige groet van een groot natuurliefhebber,
Ciska Verbiest |
|
|
|
|
| |
|
|
| Even voorstellen |
Soms is zelfstandig handelen van de cliënt niet meer haalbaar en zijn er mantelzorgers nodig om het uitvoeren van de activiteit te begeleiden of over te nemen. Zeker gezien de huidige situatie in Nederland. Met de vergrijzing en de toenemende zorgvragen, is er niet altijd direct thuiszorg beschikbaar.
De intensieve zorg voor een ander kan zowel fysieke als psychische belasting geven. De ergotherapeutische behandeling richt zich dan niet op de cliënt met de beperking, maar op de mantelzorger. De ergotherapeut kan samen met de mantelzorger kijken naar de mogelijkheden en de oplossingen om de belasting te verminderen en de dagelijkse ondersteuning te vergemakkelijken.
Hierbij kun je denken aan:
- ergonomisch werken bij (ver)zorgtaken
- een tilinstructie
- advies over transfers en tilvoorzieningen
- advies over zitvoorzieningen
- advies over mobiliteit binnenshuis en buitenshuis
- begeleiding bij het plannen en organiseren van dagelijkse activiteiten om
overbelasting te voorkomen
Kun je ook wat hulp of advies gebruiken? Neem dan contact met ons op. Ons telefoonnummer is 0165-391026. Kijk voor meer informatie over ergotherapie op onze website: www.ergotherapiemol.nl
Bij enkele zorgverzekeraars wordt begeleiding aan mantelzorgers door een ergotherapeut vergoed vanuit de basisverzekering. Kijk hiervoor in de polisvoorwaarden van jouw verzekering.
|
|
|
|
Via deze weg wil ik laten weten dat ik een nieuwe uitdaging heb gevonden. Bij mijn huidige werkgever WijZijn Traverse Groep ga ik werken bij Buddylink.
Ik wil iedereen bedanken waarmee ik mooie gesprekken heb gevoerd, van wie ik heb geleerd en met wie ik heb gelachen. Deze afgelopen 3 jaren waren mooie jaren waar ik met veel plezier op terugkijk.
Mocht je nog vragen hebben of wil je me benaderen? Mijn e-mailadres is: kim.deswart@wijzijntraversegroep.nl
Lieve groet, Kim
|
|
|
|
| |
|
|
Kalender eerste kwartaal 2023
Voor een uitgebreid overzicht van de activiteiten kijk op onze website.
|
|
|
| |
| Yoga |
|
Iedere maandagochtend| |
|
 |
Zeepehoeve, Rucphen |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| De mantel aan de kapstok |
|
Op 6-13-20 en 27 maart | |
|
|
Nader te bepalen locatie, Roosendaal |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| In gesprek over wonen en zorg "nu en straks" |
|
Donderdag 23 maart | |
|
|
Bibliotheek, Roosendaal |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| Speciaal voor jongeren: bowlen |
|
Woensdag 29 maart | |
|
|
Bowlen Playdome, Roosendaal |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| Gespreksgroep NAH |
|
Maandag 3 april |
|
|
Parrotia, Roosendaal |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| Maandelijkse wandeling; Paaswandeling |
|
Donderdag 6 april |
|
|
Lodge Visdonk, Roosendaal |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| Wandelen vanaf de Wouwse Plantage |
|
Donderdag 17 april | |
|
|
Natuurpoort, Wouwse Plantage |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
