De cursus bestaat uit tien lessen: zeven lessen vóór de bevalling (waarvan één partnerles) en drie erna (met onder andere een les van een pedagogisch adviseur). De cursus kost € 45,-.
Tijdens je zwangerschap wil je ontspannen zijn. Daarnaast moet je je lijf en spieren ook goed onderhouden tijdens de zwangerschap en als voorbereiding op de bevalling. Je wilt ook weten wat je te wachten staat bij de bevalling en als je baby er is.
In de cursus ‘Ontspannen zwanger en voorbereid bevallen’ leren we je oefeningen die je zelf tijdens de zwangerschap kunt doen. Verder gaan we uitgebreid in op ontspannen, bekkenbodemspieren, weeën, ademhaling tijdens de bevalling en ouderschap.
Je krijgt tijdens de cursus ter voorbereiding ook informatie over de bevalling. Wat kun je straks doen om de weeën op te vangen? Welke pershouding kun je aannemen? Hoe kun je je ademhaling gebruiken tijdens de bevalling?
Meld je nu aan via onderstaande knop. |
