| Werken aan werkdruk: Kennissnack 2 |
Ervaar je negatieve stress en wil je hiermee beter leren omgaan? Neem het heft in handen: breng jouw energieslurpers en energiebronnen in kaart. Want met een gezonde stressbalans gaat jouw werk je makkelijker af en krijg je meer voor elkaar. Graag helpen we je op weg met een nieuwe online Kennissnack.
Zeg stop tegen negatieve stress!
Gezonde spanning houdt je scherp en productief. Hoeveel spanning je als gezond ervaart en wanneer dit omslaat in negatieve stress, verschilt van persoon tot persoon. Daarom is het belangrijk alert te zijn op negatieve stress-signalen. Gun jij jezelf meer plezier en ontspanning in je werk? Investeer dan 20 minuten van je tijd in deze Kennissnack. Met onder andere een praktische oefening om zicht en grip te krijgen op jouw stressbalans. Ook krijg je tips om stresspatronen te doorbreken. |
Leren waar en wanneer jij wilt!
Dit is de tweede Kennischeck rondom het thema ‘werken aan werkdruk’. In de vorige nieuwsbrief introduceerden we de eerste: over de drie ingrediënten voor het vinden van een lekker werkritme. Alle Kennissnacks – behapbare oefeningen, inspirerende verhalen en interessante eye-openers - vind je op het online platform GoodHabitz: als medewerker van Quadraam heb je gratis toegang. Heb je Kennissnack 1 en de bijbehorende achtergrondinfo gemist? Lees het hier terug! |
|
|
