Ontdek de rol van omega 3, magnesium en ashwagandha én waarom oktober belangrijk is voor vitamine D.
Morgen is het World Mental Health Day |
|
|
|
|
Een mooi moment om niet alleen stil te staan bij hoe je je voelt, maar ook bij wat er achter de schermen in je lichaam gebeurt. Want je brein staat nooit stil. Denken, concentreren, onthouden, omgaan met drukte en weer tot rust komen: daarvoor werken je hersenen en zenuwstelsel de hele dag door. En daarbij spelen voedingsstoffen een grotere rol dan je misschien denkt.
Tijd om er vier eens wat beter te leren kennen. |
| |
|
|
|
|
|
|
Misschien wel de belangrijkste reminder... |
|
|
|
|
Supplementen kunnen een aanvulling zijn, maar mentale gezondheid draait natuurlijk om veel meer dan een capsule.
Bewegen. Buiten zijn. Goed eten. Genoeg slapen. Tijd maken voor mensen bij wie je je fijn voelt.
En soms ook gewoon erkennen dat het even niet zo lekker gaat. |
|
|
|
|
Goed voor jezelf zorgen zit vaak in de kleine dingen die je iedere dag opnieuw doet. |
|
|
|
|
Supplementen kunnen een aanvulling zijn, maar mentale gezondheid draait natuurlijk om veel meer dan een capsule.
Bewegen. Buiten zijn. Goed eten. Genoeg slapen. Tijd maken voor mensen bij wie je je fijn voelt.
En soms ook gewoon erkennen dat het even niet zo lekker gaat. |
| |
|
|
|
Goed voor jezelf zorgen zit vaak in de kleine dingen die je iedere dag opnieuw doet. |
|
|
|
|
|
Unlimited Health
Waverveensepad 1 A
3641 RD · Mijdrecht
Klantenservice
Tel: +31 (0) 20 6701705
E-mail: info@unlimitedhealth.nl |
|
|
|
| |
|
|
|
