 |
| Piekeren na het noodpakket-boekje? Zo kun je helpen |
Iedereen heeft inmiddels van de overheid een boekje ontvangen over het aanleggen van een noodpakket. Voor veel mensen is dat nuttige informatie, maar voor mensen met een verstandelijke beperking kan het zorgen voor angst en piekergedachten. Onverwachte situaties, oorlog… het kan veel zorgen oproepen.
Belangrijk om te weten: piekeren is normaal. Het is een manier van ons brein om grip te krijgen op onzekerheid. Maar als piekeren te veel ruimte inneemt, kan het spanning en angst vergroten. Jij kunt helpen door:
Erkenning te geven– 'Ik snap dat je je zorgen maakt.'
Grenzen te stellen – Spreek af om er op een vast moment kort over te praten, zodat het niet de hele dag doorgaat.
Afleiding te bieden – Samen iets doen wat ontspant, zoals muziek luisteren of een spelletje.
Binnen de methode Leerbaar & Weerbaar hebben we speciaal hiervoor een werkblad over piekeren en een video ontwikkeld. Deze materialen helpen jou om het gesprek aan te gaan en cliënten te ondersteunen bij het omgaan met angstige gedachten.
⇒ Download het werkblad en bekijk de video.
|
|
|
|
|
|
| De online leefwereld van mensen met een verstandelijke beperking |
Online is leuk, maar niet altijd veilig. Hoe zorgen we ervoor dat cliënten zich prettig en beschermd voelen in hun digitale wereld? Hierbij praktische tips, gespreksvragen en materialen om samen weerbaarheid op te bouwen.
Mensen brengen steeds meer tijd online door: voor ontspanning, contact met vrienden, gamen of informatie zoeken. Voor mensen met een verstandelijke beperking biedt dit kansen, maar ook risico’s.
Hoe kunnen wij hen ondersteunen? Het begint met in gesprek gaan. We vragen dagelijks hoe het gaat, vraag vanaf vandaag ook meteen hoe het online gaat. Vraag bijvoorbeeld eens: 'Wat heb jij vandaag online gedaan?’ Toon oprechte interesse, oordeel niet en neem de tijd. Laat cliënten uitleggen. Sluit aan bij hun belevingswereld: favoriete apps, games of influencers.
Weerbaarheid
Daarnaast is weerbaarheid vergroten belangrijk. Bespreek samen wat leuk is aan online contact, maar ook wat risico's zijn. Leg uit dat alles wat online staat, blijvend en wereldwijd zichtbaar is. Vertel dat veel nep is en haal voorbeelden erbij, oefen met ‘nee’ zeggen/schrijven en onderzoek bij cliënten waar hun "niet pluis gevoel" zit en probeer dit aan te spreken en te versterken. Kijk samen naar privacy-instellingen en bespreek wat je wel of niet wil delen.
Aan de slag
⇒ Bekijk alle werkvormen en tools van het thema Digitale Media op Leerbaar & Weerbaar. Ga snel naar de doelgroepen MVB en Jeugd.
⇒ Gebruik de gespreksleidraad uit het materiaal Hoe was jouw dag online? - Landelijk Kenniscentrum LVB om structuur te bieden.
Check verder deze site eens: www.leukeronline.nl
|
|
|
|
|
|
Ai helpt jou en de cliënt
|
AI maakt het werk begrijpelijker en leuker. Bijvoorbeeld met een voorlees- en vereenvoudigingstool, zoals Microsoft’s Immersive Reader. Je plakt een tekst in de tool en de cliënt kan de tekst laten voorlezen of in eenvoudige taal bekijken. Zo wordt lezen en schrijven een stuk makkelijker en het vergroot hun zelfvertrouwen.
Ook MO-online biedt een toegankelijke webinar over ChatGPT, speciaal ontwikkeld voor mensen met een verstandelijke beperking. In deze sessie leggen ze in eenvoudige taal uit wat AI is en wat je er samen mee kunt doen. Je leert daar bijvoorbeeld hoe je samen een tekst schrijft of verduidelijkt.
⇒ Bekijk de webinar op MO-online over AI en ChatGPT Webinar ChatGPT | Mo.online
⇒ Hulp bij lezen en schrijven: zo assisteert AI jou en de cliënt Samen met de client AI-tools gebruiken - Leukeronline.nl |
|
|
|
|
| Gevoelens herkennen: samen aan de slag met gevoelsboekjes |
Gevoelens herkennen kan best lastig zijn, zeker wanneer je een verstandelijke beperking hebt. Binnen Philadelphia gebruiken we daarom gevoelsboekjes.
Deze boekjes zijn ook online beschikbaar en je kunt kiezen voor een versie met of zonder gebaren.
Communicatieboekje gevoelens vrouw
Communicatieboekje gevoelens vrouw (met gebaren)
Communicatieboekje gevoelens man
Communicatieboekje gevoelens man (met gebaren)
Het mooie? Je maakt het boekje helemaal persoonlijk samen met de cliënt, zodat het herkenbaar en begrijpelijk is. De basisgevoelens bang, boos, blij en verdrietig komen aan bod, en ook het thema moe – geen basisgevoel, maar wel heel herkenbaar. Daarnaast kun je complexere gevoelens uitwerken, zoals verliefd (blij én bang) of teleurgesteld (boos én verdrietig).
Met het gevoelsboekje leert de cliënt zichzelf beter begrijpen, en jij als ondersteuner ook. Twee vliegen in één klap! |
|
|
|
|
| Agenda Leerbaar & Weerbaar |
|
|
 |
17 april 2026
19 juni 2026 |
|
|
Training seksuele gezondheid in twee dagdelen
Waar: Servicekantoor Amersfoort
Tijd: 9.30 – 12.30 uur
Voor: Begeleiders en CB’ers van Philadelphia
Inschrijven kan via het Leerhuis.
|
|
|
|
|
|
|
|
6 maart 2026
10 april 2026
11 september 2026 |
|
|
|
|
|
|
|
|
18 september 2026
30 oktober 2026
22 januari 2027 |
|
|
|
|
|
|
|
|
