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Niedrige Temperaturen merke ich sofort an meiner Haut. Glücklicherweise weiß ich inzwischen genau, wie meine Haut im Winter schön bleibt. Ich teile gerne meine 5 besten Tipps mit Ihnen. |
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Wenn Sie im Winter trockene Haut haben, dass ist es auf jeden Fall ratsam, eine Creme zu verwenden. Das fehlende Hautfett wird so aufgefüllt, die Barrierefunktion regeneriert und die Feuchtigkeit bleibt in der Haut gebunden.
Cremen Sie sich ein
Mein Moisturizer enthält Hyaluronsäure, Glyzerin und Sodium PCA, um die Haut schnell wieder zu hydratisieren. Außerdem sorgt die hohe Konzentration an Niacinamid dafür, dass sich die Hautbarriere schnell wieder regeneriert.
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Regenerieren Sie Ihre Haut
Die regenerierende Creme für den Winter: meine Repair Cream. Sie enthält Cholesterin, Ceramide und freie Fettsäuren, die auch von Natur aus in der Hautbarriere vorhanden sind. So können Sie diese Stoffe schnell wieder auffüllen. Ein Haferflockenextrakt, Panthenol und Squalan bieten zusätzlichen Schutz und machen die Haut samtweich.
Ich habe immer eine Tube in meiner Tasche. Für meine Hände, als Lippenbalsam und für alle trockenen Stellen auf meiner Haut. Oft verwende ich die Creme über meinem Moisturizer, wenn meine Gesichtshaut zusätzliche Feuchtigkeit braucht.
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Sie können sie öfter als zweimal täglich benutzen. Vor allem im Winter ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihre Haut das auch braucht. Tragen Sie den Moisturizer oder die Repair Cream so oft auf, wie es für Sie angenehm ist.
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1. Duschen und baden Sie nicht zu lange und zu heiß. Es gibt fast nichts, das die Haut so stark austrocknet, wie das tägliche Waschen. Da ein lauwarmes Bad bei diesem Wetter nicht sehr verlockend ist, empfehle ich, nicht zu oft und nicht zu lange zu baden. Für extra Hydratisierung gebe ich immer einige Tropfen Face Oil in mein Badewasser.
2. Sorgen Sie für ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus. Eine preisgünstige Möglichkeit ist, Wasserverdunster an die Heizung zu hängen. Effektiver ist ein Luftbefeuchter, der allerdings seinen Preis hat.
3. Schützen Sie Ihre Haut vor der Kälte mit einem weichen Schal. So verhindern Sie gerötete und trockene Haut.
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Im Winter ist die Luftfeuchtigkeit niedriger. Der Haut wird im wahrsten Sinne des Wortes Feuchtigkeit entzogen und es ist schwieriger, sie hydratisiert zu halten. Wenn man die Haut sogar nur kurzfristig einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit aussetzt, sorgt man schon für eine Veränderung der Hautkondition: Die Feuchtigkeit in der Haut nimmt ab und es entstehen feine Linien/ Trockenheitsfältchen.
Je trockener die Haut, desto mehr wird die Barrierefunktion gestört. Ein Teufelskreis. Das Ergebnis können Reizungen, Schüppchen und manchmal sogar Pickel sein!
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Ich rate Ihnen, aggressive Reiniger oder Seife zu meiden. Damit tun Sie der Barrierefunktion nichts Gutes und sorgen eigentlich nur für Probleme. Meine Cleanser sind sehr mild und reinigen die Haut, ohne die Schutzschicht anzugreifen. Der Cleanser für normale bis trockene Haut enthält den besonders hydratisierenden Stoff Sheabutter. So bleibt Ihre Haut weich und hydratisiert.
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Reinigen Sie Ihr Gesicht nicht mit zu warmem Wasser, das kann Ihre Haut noch trockener machen. Benutzen Sie lieber lauwarmes Wasser und tupfen Sie Ihre Haut nach dem Reinigen mit einem Handtuch vorsichtig trocken.
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Wenn Sie trockene Haut haben, ist ein Peeling, also das Entfernen abgestorbener Hautzellen von Ihrer Haut, wahrscheinlich das Letzte, an das Sie denken. Genau das empfehle ich Ihnen jedoch. Glykolsäure entfernt nämlich nicht nur abgestorbene Hautzellen (und damit Hautschüppchen), sondern verbessert auch noch den Feuchtigkeitshaushalt Ihrer Haut. Oder anders gesagt: Indem Sie einen Exfoliant benutzen, sorgen Sie dafür, dass Ihre Haut besser hydratisiert ist. Außerdem können alle hydratisierenden und pflegenden Inhaltsstoffe Ihrer Creme, die Sie danach auftragen, viel besser wirken!
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| Vergessen Sie Ihre Sonnencreme nicht? Durch Glykolsäure reagiert die Haut empfindlicher auf Sonnenlicht. |
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Auch Ihr Körper kann Creme gut gebrauchen, besonders im Winter. Das geht auch aus Studien hervor. Die Teilnehmer dieser Studie, die trockene, juckende Haut hatten, trugen zweimal täglich eine reichhaltige Creme auf und hatten weniger Rötungen und Schuppenbildung auf der Haut. Außerdem sah ihre Haut viel besser aus.
Meine Body Cream enthält Niacinamid und Süßholzwurzelextrakt, die die Haut beruhigen und schützen. Diese reichhaltige Creme ist sogar für sensibelste (Kinder-)Haut geeignet.
Kim et al. (2021) A consistent skin care regimen leads to objective and subjective improvements in dry human skin: investigator-blinded randomized clinical trial. Journal of Dermatological Treatment.
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| Cremen Sie sich nach dem Duschen mit der Body Cream ein, wenn die Haut noch etwas feucht ist. So sind die Inhaltsstoffe dieser reichhaltigen Creme noch wirksamer. |
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